Cours individuels de Hatha yoga

C'est tout nouveau ! Après une formation de Hatha Yoga de 200 heures avec YAY, je vous propose dès maintenant des cours individuels, à Emancé ou à votre domicile. Pourquoi pratiquer le yoga ? Pour vous détendre, respirer, relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles et retrouver un équilibre sur ces trois plans, affiner la conscience et la connaissance de soi, développer sa confiance en soi et sa concentration, augmenter son énergie et sa vitalité.
yoga estival

yoga estival

L'année de yoga 2024-2025 s'est terminé hier avec une belle pratique et un délicieux et chaleureux repas de fin d'année. Quel bonheur pour moi de partager tout au long de l'année cette passion, de vous accompagner sur votre chemin du bien-être et de vous voir évoluer!...

Cours extérieur 21 juin

Cours extérieur 21 juin

A l'occasion de la journée internationale du yoga, je vous propose de nous retrouver samedi 21 juin de 10h à 12h dans le parc de Saint Hilarion. Nous réveillerons notre corps en douceur avec une pratique de pranayama (respiration) puis de yin yoga (yoga doux) qui...

Sophro balade en mai

Sophro balade en mai

Voici les dates à retenir en mai, pour vous ressourcer, explorer de nouvelles pratiques ou approfondir vos expériences: Samedi 3 mai, 10h-12h: sophro balade Jeudi 8 mai, 10h-17h: stage hatha yoga + sophro balade + yin yoga Samedi 31 mai,...

Rendez-vous

Pour tout rendez-vous en séances individuelles à Emancé ou chez vous, c’est ici.

Vinciane Helix - Sophrologie Massage Yoga Yvelines