yoga estival
L'année de yoga 2024-2025 s'est terminé hier avec une belle pratique et un délicieux et chaleureux repas de fin d'année. Quel bonheur pour moi de partager tout au long de l'année cette passion, de vous accompagner sur votre chemin du bien-être et de vous voir évoluer!...
semaine de la qualité de vie au travail
A l occasion de la semaine de la qualité de vie au travail du 16 au 20 juin , j ai eu le plaisir d intervenir au sein de plusieurs structures médicales pour offrir aux salariés une pause détente grâce au massage sur chaise. > EHPAD Korian Clairefontaine >...
Cours extérieur 21 juin
A l'occasion de la journée internationale du yoga, je vous propose de nous retrouver samedi 21 juin de 10h à 12h dans le parc de Saint Hilarion. Nous réveillerons notre corps en douceur avec une pratique de pranayama (respiration) puis de yin yoga (yoga doux) qui...
Sophro balade en mai
Voici les dates à retenir en mai, pour vous ressourcer, explorer de nouvelles pratiques ou approfondir vos expériences: Samedi 3 mai, 10h-12h: sophro balade Jeudi 8 mai, 10h-17h: stage hatha yoga + sophro balade + yin yoga Samedi 31 mai,...
Stage yoga jeudi 8 mai
Le mois de mai approche, avec tous ces jours fériés, le soleil, la nature qui s'épanouie, la bonne humeur et les nouveaux projets! Vous pouvez profiter de ce mois plus calme au niveau du rythme professionnel pour vraiment ralentir, prendre soin de vous, vous immerger...
Sophro balade samedi 5 avril
Pour accueillir la nouvelle énergie du printemps, le renouveau, je vous propose de participer à une sophro-balade en forêt, une promenade au milieu des arbres accompagnée d'exercices de sophrologie. L'hiver nous a permis de nous replier sur nous-même,...
Stage bien-être vacances février
Profitez d'une soirée pour vous détendre et vous ressourcer pendant les vacances de février Le mercredi 26 février de 19h à 22h, je vous propose un stage pour prendre soin de vous, vous choyer avec amour, chasser la fatigue et la déprime saisonnière,...
Nouveau: cours de yoga doux
A partir du mercredi 15 janvier 2025 à 18h, je vous propose un cours de yoga doux, pour une pratique d'asanas en douceur, adaptés à vos besoins et possibilités. Après un temps pour s'intérioriser et respirer, nous explorerons des postures pour soulager les...
Stage yoga Noel!
Offrez-vous un temps pour vous pour bien débuter les vacances de Noël! Les 21 et 22 décembre, de 10h à 13h, je vous propose un stage pour prendre soin de vous, vous ressourcer, chasser la fatigue et la déprime saisonnière, gagner en énergie et en bonne...
Massage bien-être et santé mentale
Le corps et l'esprit étant intimement liés, le massage bien-être améliore la santé mentale.En effet, à chaque massage, la personne affine la conscience de son corps et de son monde intérieur, elle devient de plus en plus à l'écoute d'elle-même, de ses ressentis et...