par vinciane | Fév 8, 2020 | Massage, Sophrologie
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par vinciane | Fév 7, 2019 | Massage, Sophrologie
Bonjour à tous, La Saint-Valentin approche et vous n’êtes pas inspiré, comment combler votre bien-aimé(e) ??? Pourquoi ne pas lui/vous offrir un moment privilégié de détente, de lâcher-prise, d’évasion? Différentes prestations sont possibles: –...
par vinciane | Oct 25, 2018 | Massage, Sophrologie
L’automne arrive aujourd’hui, avec la pluie, la grisaille, la nuit qui tombe de plus en plus tôt… Tout comme la nature, notre énergie diminue et le besoin d’hiberner commence à se faire ressentir. Rester au chaud, sous la couette, devant un feu de cheminée, un...
par vinciane | Oct 11, 2018 | Sophrologie
Neurosciences : la sophrologie bonne pour la santé mentale ? En plus de ses nombreuses vertus anti-stress, la respiration contrôlée utilisée en sophrologie aurait un impact positif sur le cerveau, selon une récente étude. Les chercheurs de la NorthShore University...
par vinciane | Sep 12, 2018 | Massage, Sophrologie
1- Le sommeil: retrouvez un rythme qui vous convient, selon le temps de sommeil dont vous avez besoin, pour avoir toute l’énergie nécessaire aux exigences de la rentrée. Établissez des rituels pour favoriser l’endormissement: lecture, musique douce, activité calme...
par vinciane | Sep 12, 2018 | Massage, Sophrologie
Afin d’offrir aux salariés des conditions de travail optimum et d’apprendre à gérer le stress, l’adaptation aux changements, la prise de parole en public, la concentration, la créativité…, j’interviens en entreprise en proposant des...
