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1- Le sommeil: retrouvez un rythme qui vous convient, selon le temps de sommeil dont vous avez besoin, pour avoir toute l’énergie nécessaire aux exigences de la rentrée. Établissez des rituels pour favoriser l’endormissement: lecture, musique douce, activité calme...
par vinciane | Sep 12, 2018 | Massage, Sophrologie
Afin d’offrir aux salariés des conditions de travail optimum et d’apprendre à gérer le stress, l’adaptation aux changements, la prise de parole en public, la concentration, la créativité…, j’interviens en entreprise en proposant des...
par vinciane | Mai 16, 2018 | Massage
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par vinciane | Avr 26, 2018 | Sophrologie
France 3 : la sophrologie pour les élèves, ça fonctionne...
par vinciane | Sep 13, 2017 | Massage
Je vous propose de découvrir aujourd’hui tous les effets bénéfiques d’un massage-bien-être : Le massage a bel et bien un effet thérapeutique. En effet, nous retrouvons le massage dans la médecine ancestrale, pour une bonne santé physique et psychique. Un...
