Pourquoi pratiquer la sophrologie?

Lors de séances de sophrologie, vous serez accompagné dans votre démarche du mieux-être. En effet, ensemble, nous vous aiderons à activer vos ressources internes afin d’améliorer votre quotidien et atteindre vos objectifs. Vous aurez l’occasion d’être à l’écoute de votre corps, de vos ressentis, de votre intuition, et de développer tout votre potentiel. La sophrologie […]

Lors de séances de sophrologie, vous serez accompagné dans votre démarche du mieux-être. En effet, ensemble, nous vous aiderons à activer vos ressources internes afin d’améliorer votre quotidien et atteindre vos objectifs. Vous aurez l’occasion d’être à l’écoute de votre corps, de vos ressentis, de votre intuition, et de développer tout votre potentiel.

La sophrologie se montre particulièrement efficace pour:

– la gestion du stress et des émotions

– la gestion des douleurs

– un sommeil de qualité

– la préparation mentale: examens, compétitions…

– la préparation à l’accouchement

– la confiance en soi

– la concentration et la créativité

En seulement 5 à 10 séances, vous aurez acquis des pratiques simples et efficaces à utiliser au quotidien, pour vivre sereinement toutes les situations du quotidien.

Bien-être et santé

Bien-être et santé

Grâce à un partenariat avec le réseau DACTYS, j'ai la possibilité d'allier mes compétences complémentaires: infirmière, praticienne en massage bien-être et sophrologue. DACTYS est un dispositif d'appui à la coordination du sud Yvelines. Les infirmières coordinatrices,...

Cercle de femmes

Cercle de femmes

Chaque mois, les femmes pourront se retrouver lors d'un cercle de femmes. Le cercle de femmes est un groupe de parole, un lieu de sororité où vous êtes libre d’être une femme authentique, d’accueillir vos zones d’ombre et de lumière, d’échanger de cœur à cœur, de...

Dimanche bien-être Juin 2024

Dimanche bien-être Juin 2024

Participer à un atelier bien-être, au SPA l'Orée des bois à Emancé! Pour prendre un temps rien que pour vous, vous détendre, lâcher-prise, Pour vous connecter à vos ressentis, vos besoins, vos envies, vos inspirations, Pour vous aligner avec vos valeurs essentielles,...

Rendez-vous

Pour tout rendez-vous en séances individuelles à Emancé ou chez vous, c’est ici.

Vinciane Helix - Sophrologie Massage Yoga Yvelines