Offrez-vous un temps pour vous pour bien débuter les vacances de Noël! 
Les 21 et 22 décembre, de 10h à 13h, je vous propose un stage pour prendre soin de vous, vous ressourcer, chasser la fatigue et la déprime saisonnière, gagner en énergie et en bonne humeur!
Au programme: yoga, méditation, sophrologie, massage et automassage.
Le samedi sera dédié à une pratique personnelle, chacun(e) sera invité(e) à se connecter à son monde intérieur, accueillir les sensations physiques, mentales et émotionnelles, ressentir ce qui lui apporte du bien-être, de la détente, de la sérénité.
Le dimanche sera dédié à une pratique par 2, pour sentir comment entrer en relation avec l’autre tout en restant connecté à soi, sentir ce qui est juste pour soi et pour l’autre, poser ses limites, aller plus loin dans les pratiques.
2 matinées pour juste penser à soi, à vivre seul(e) ou accompagné(e) d’un proche: en couple, entre ami(e)s, en famille…
A Saint Hilarion, 60 euros par personne pour les 2 jours (+ 17 euros d’adhésion à l’ACL, valable 1 an).
Pour tous renseignements et inscriptions, contactez-moi au 06.03.73.95.45
Au plaisir! 
