Bonsoir,
Heureuse de vous annoncer la date du prochain stage de yoga: mercredi 25 février à Saint Hilarion.
de 15h30 à 17h30: yoga parent-enfant
Le yoga parent-enfant vous offre la possibilité de vivre un moment unique et privilégié, d’explorer les postures de yoga à 2, d’affiner la conscience du corps, de prendre conscience de ces émotions, d’apprendre à se relaxer et prendre le temps de respirer.
Cet instant de complicité et de jeux renforcera votre lien et vous donnera des outils à utiliser au quotidien pour plus de sérénité dans votre vie.
Votre enfant et vous-même retrouverez un corps détendu, une respiration paisible, un mental calme.
La pratique du yoga améliore la qualité du sommeil, la gestion des émotions, la confiance en soi, la concentration, la créativité, et apporte des sensations de bien-être physique et mental.
Tarif: 30€ pour le duo parent-enfant (enfant entre 6 et 11 ans)
de 18h à 21h: yoga adultes
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le printemps est bien plus qu’un changement de saison : c’est une transformation énergétique profonde. Il marque le réveil du Yang après le repli hivernal du Yin, et invite à se reconnecter à l’élan de vie, à la croissance, au mouvement. Cette année, il débutera le 4 février et se terminera le 15 avril. Le printemps est associé à l’élément Bois. Le Bois symbolise la croissance, l’adaptation et l’expansion. Comme un arbre qui s’élève vers la lumière, cette énergie a besoin de structure mais aussi de souplesse pour circuler librement. Le Bois nous invite à initier, à créer, à avancer. Mais si son énergie est bloquée, elle peut générer de la frustration, de la colère ou de la stagnation physique et mentale. Il est donc essentiel de l’accompagner avec douceur et conscience. Les organes à soutenir pendant cette période sont le foie et la vésicule biliaire. Le Foie assure la libre circulation de l’énergie (Qi) et du sang dans tout l’organisme. Il joue un rôle fondamental dans la digestion, le cycle menstruel, la clarté mentale et la gestion des émotions. La Vésicule Biliaire soutient la capacité à décider, à trancher, à passer à l’action. Lorsque l’énergie du Foie est fluide, on se sent inspiré, confiant, centré. En revanche, s’il y a blocage, cela peut se traduire par de l’irritabilité, des maux de tête, des tensions musculaires, ou une digestion difficile.
Lors de ce stage, nous viendrons équilibrer les énergies liées à ces organes grâce à des postures de hatha yoga et yin yoga, des pranayamas, de l’automassage, de la méditation, pour pouvoir accueillir le renouveau du printemps en étant ancrées, créatives, alignées.
Tarif: 30€
Inscriptions par retour de mail ou au 06.03.73.95.45.
Bonne soirée!
