Bonjour,
Lors de cette année 2025-2026, un stage vous sera proposé lors de chaque vacances scolaires, afin de prendre le temps d’explorer plus en profondeur les différentes approches du yoga:
– l’approche posturale : les asanas, avec des pratiques de yin yoga et de hatha yoga, accessibles à tout le monde,
– l’approche respiratoire: les pranayamas, pour découvrir et expérimenter le contrôle du souffle,
– l’approche méditative: dhyana, pour poser le mental et accéder à un autre état de conscience
– l’approche philosophique: avec l’étude des Sutras de Patanjali.
Nous commençons l’année par un stage sur le thème de l’automne, le mercredi 22 octobre de 18h à 21h à Saint Hilarion.
L’énergie de la terre règne pendant cette période, nous invitant à un retour à soi en préparation de l’hiver. C’est le moment de s’ancrer, d’aider nos racines à s’enfoncer profondément pour mieux être porté par la terre. La Terre Mère nous enveloppe pour nous aider à retrouvez le cadre, la stabilité, la sécurité et le calme intérieur.
Notre équilibre, aussi bien physique que psychologique, dépend de notre enracinement. Avoir des racines solidement plantées n’est pas synonyme d’immobilisme, mais de force et d’assurance pour mieux bouger, pour mieux nous déployer. Le yoga permet de travailler cet équilibre délicat entre ancrage et mobilité.
Offrez-vous ce temps pour vous, pour ralentir, explorer, nourrir votre curiosité, et prendre soin de vous!
Au plaisir de vous retrouver!
Très belle semaine 
