Prendre soin de soi et de sa famille

L’automne arrive aujourd’hui, avec la pluie, la grisaille, la nuit qui tombe de plus en plus tôt… Tout comme la nature, notre énergie diminue et le besoin d’hiberner commence à se faire ressentir. Rester au chaud, sous la couette, devant un feu de cheminée, un bouquin, un chocolat chaud…Et pourquoi pas, un bon massage! Un […]
L’automne arrive aujourd’hui, avec la pluie, la grisaille, la nuit qui tombe de plus en plus tôt… Tout comme la nature, notre énergie diminue et le besoin d’hiberner commence à se faire ressentir. Rester au chaud, sous la couette, devant un feu de cheminée, un bouquin, un chocolat chaud…Et pourquoi pas, un bon massage! Un massage du dos, des pieds, du visage; dans le canapé, sur une chaise, dans le lit… En plus des effets bénéfiques du massage: évacuer les tensions du quotidien, le stress, la fatigue, gagner en énergie, en vitalité, retrouver une plus grande intuition de ce qui est bon pour soi; se masser en famille permet de partager un moment de douceur, de complicité, d’attention à l’autre, d’amour.
C’est pourquoi je vous propose de vous accompagner dans cette démarche de prendre soin de vous et de votre famille. Pour vous, grâce à des auto-massages et des exercices de respiration et de relaxation; pour votre conjoint(e), pour soulager les petits maux et tensions du quotidien, pour lui offrir toute l’attention et la tendresse dont il/elle a besoin; pour vos enfants, pour leur apprendre à se détendre, à être à l’écoute de leur corps et du corps de l’autre, le respect de soi et de son proche, pour restaurer ou enrichir le lien parent-enfant. Massage habillé au sol, assis, debout; massage à l’huile assis ou allongé; massage de quelques minutes pour se revitaliser, ou massage plus long pour une détente profonde.
Ainsi, je me déplace à votre domicile et vous propose des séances d’initiation au massage, dans le souci de répondre au mieux à votre demande en prenant en compte vos besoins et vos contraintes en temps et en argent. Aucun matériel n’est nécessaire, je vous guiderais pour trouver des positions confortables pour le masseur et le massé avec votre mobilier. Aucun pré-requis n’est demandé.
Je vous invite à me contacter afin de définir ensemble votre accompagnement sur mesure.
Très belle journée,
Vinciane Hélix
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Vinciane Helix - Sophrologie Massage Yoga Yvelines