Calendrier de l’Avent bien-être
Dès lundi 1er décembre, vous aurez l'opportunité de me lire chaque jour du 1er au 24 décembre sur les réseaux sociaux. Chaque jour, retrouvez une publication pour vous détendre, vous ressourcer, découvrir de nouvelles pratiques: des postures sur une thématique, des...
Stage Yoga Noel
Bonjour à toutes et tous, Je suis heureuse de vous annoncer l'organisation d'un nouveau stage Il se déroulera pendant les vacances de Noël, les samedi 27 et dimanche 28 décembre 2025, de 14h à 18h, à Saint Hilarion. C'est une période de l'année où l'on se sent souvent...
Automne et massage bien-être
L'automne est bien installée maintenant, la luminosité et les températures diminuent progressivement, tout comme notre énergie. Il est temps de ralentir le rythme, d'augmenter le temps de repos par le sommeil et la relaxation. C'est le moment de faire le bilan de...
Stage d’automne
Bonjour, Lors de cette année 2025-2026, un stage vous sera proposé lors de chaque vacances scolaires, afin de prendre le temps d'explorer plus en profondeur les différentes approches du yoga: - l'approche posturale : les asanas, avec des pratiques de yin yoga et...
Rentrée yoga 2025-2026
Bonjour à toutes et tous, Après m être bien ressourcée pendant l été, voici le programme des cours de yoga pour la rentrée, avec beaucoup de nouveautés ! On se retrouve les mercredis à Saint Hilarion avec les cours habituels et des nouveaux cours : 15h45-16h45:...
yoga estival
L'année de yoga 2024-2025 s'est terminé hier avec une belle pratique et un délicieux et chaleureux repas de fin d'année. Quel bonheur pour moi de partager tout au long de l'année cette passion, de vous accompagner sur votre chemin du bien-être et de vous voir évoluer!...
semaine de la qualité de vie au travail
A l occasion de la semaine de la qualité de vie au travail du 16 au 20 juin , j ai eu le plaisir d intervenir au sein de plusieurs structures médicales pour offrir aux salariés une pause détente grâce au massage sur chaise. > EHPAD Korian Clairefontaine >...
Cours extérieur 21 juin
A l'occasion de la journée internationale du yoga, je vous propose de nous retrouver samedi 21 juin de 10h à 12h dans le parc de Saint Hilarion. Nous réveillerons notre corps en douceur avec une pratique de pranayama (respiration) puis de yin yoga (yoga doux) qui...
Sophro balade en mai
Voici les dates à retenir en mai, pour vous ressourcer, explorer de nouvelles pratiques ou approfondir vos expériences: Samedi 3 mai, 10h-12h: sophro balade Jeudi 8 mai, 10h-17h: stage hatha yoga + sophro balade + yin yoga Samedi 31 mai,...
Stage yoga jeudi 8 mai
Le mois de mai approche, avec tous ces jours fériés, le soleil, la nature qui s'épanouie, la bonne humeur et les nouveaux projets! Vous pouvez profiter de ce mois plus calme au niveau du rythme professionnel pour vraiment ralentir, prendre soin de vous, vous immerger...